在大部分西方国家里，午睡历来被看成是一种懒惰的习惯，为人所不耻。在西班牙这个欧洲午睡的发源地，加泰罗尼亚政府已经废除了午休作息制。虽然如此，这种观点目前却正在慢慢改变。越来越多的西方人开始推崇午睡，认为午睡的确对身体大有好处。影片介绍了西班牙人的传统午休和生活规律，还有中国企业里的午睡习惯，并从科学的角度说明了午睡对人的重要性，最后由美国著名的午睡推广者、《赫芬顿邮报》创始人阿里安娜·赫芬顿对午睡做了精彩的评述。这部纪录片在告诉每一位辛苦工作的人们，要爱惜身体，最好的措施就是午睡。
马丁·斯科塞斯 罗伯特·德尼罗 莱昂纳多·迪卡普里奥 玛格特·罗比 丹尼尔·戴-刘易斯 史蒂文·斯皮尔伯格 米克·贾格尔 罗比·罗伯逊 塞尔玛·斯昆梅克 莎朗·斯通 朱迪·福斯特 保罗·施拉德 凯特·布兰切特 杰伊·考克斯 罗德里戈·普列托 Helen Morris
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